Ontdek welk programma bij jou past en ga aan de slag!
Wat jouw wensen en doelen ook zijn; SeeItToBelieveIt is er voor jou! Met een diversiteit aan programma’s biedt Lisette namelijk voor ieder wat wils. Hieronder tref je een overzicht van de mogelijkheden aan.
Meer energie en een sterker lichaam!!
Door te werken aan je mindset, je voeding en door te bewegen.
Want dat goed voor jezelf zorgen schiet er tot nu toe elke dag opnieuw bij in. Voedzaam eten lukt maar niet, sporten gebeurt helemaal niet. Waardoor jij je slapjes voelt en elke avond op de bank ploft volledig uitgeput met een reep chocola.
Daar wil jij verandering in en ik ben jouw schop onder je kont.
In 6 weken tijd leer jij de basis voor een gezonde leefstijl, zodat jij meer energie en balans ervaart en met een trots gevoel naar je lichaam kunt kijken.
Altijd maar dieëten
Ben jij die onvermoeibare vrouw die altijd alle ballen hoog moet houden, terwijl je jezelf steeds weer op de laatste plaats zet? Je weet hoe je gezond moet eten, maar te midden van de chaos ben je de weg kwijtgeraakt. Je hebt al meerdere diëten geprobeerd, maar diep van binnen weet je dat dat niet de oplossing is. Je wilt geen quick fix waarbij je over een half jaar weer van voren af aan moet beginnen. Nee
Zodra je wakker wordt denk je al: ‘dit wordt weer z’n dag’. Je voelt je niet helemaal top. Je kan niet precies zeggen wat het is, maar je zit laag in je energie. Je hebt nergens zin in. Toch staat er weer van alles op je te wachten en is het weer tijd om die zogenaamde ballen hoog te houden.
Het belangrijkste schiet er weer bij in: jijzelf. Je denkt niet na over wat belangrijk is voor jezelf en een voedzame lunch sla je maar over. En in de avond? De rest van de dag ging toch al waardeloos, dus die pizza is snel besteld.
Hoe fijn zou het zijn als je elke dag opstaat met een bak vol energie? Dat je elke dag gezonde voeding eet die ervoor zorgt dat je lekker in je vel zit? Hoe gelukkig zou jij je voelen als je weer blij bent met je lichaam en jezelf?
En dat zonder dieet.
Jij wil een leefstijl waarbij je gewoon een voedzame maaltijd kunt eten en ook kunt genieten van lekker eten.
Alles in een goede balans.
week 1 – Je doel helder maken – niet minder eten maar voedzamer
Week 2 – Wat betekent voedzaam eten?
week 3 – wat van impact heeft toegevoegde suikers en het leren etiketten lezen
week 4 – Sport en voeding de ultieme combinatie
week 5 – Gezond genieten op jouw voorwaarden: bewust uit eten en bewust op vakantie
week 6 – Blijf vastberaden in je gezonde levensstijl
Maak snel een afspraak voor een gratis intakegesprek!
Klik hier om direct contact met mij op te nemen.