Ontdek welk programma bij jou past en ga aan de slag!

Programma's by SeeItToBelieveIt

Wat jouw wensen en doelen ook zijn; SeeItToBelieveIt is er voor jou! Met een diversiteit aan programma’s biedt Lisette namelijk voor ieder wat wils. Hieronder tref je een overzicht van de mogelijkheden aan.

Waarom SeeItToBelieveIt?

Doelgericht
Persoonlijke begeleiding
Positieve mindset
Programma op maat
Gediplomeerde begeleiders
Jarenlange ervaring
Gratis proefles

Happy Fit 6 weken Programma

Meer energie en een sterker lichaam!!
Door te werken aan je mindset, je voeding en door te bewegen.

Want dat goed voor jezelf zorgen schiet er tot nu toe elke dag opnieuw bij in. Voedzaam eten lukt maar niet, sporten gebeurt helemaal niet. Waardoor jij je slapjes voelt en elke avond op de bank ploft volledig uitgeput met een reep chocola.

Daar wil jij verandering in en ik ben jouw schop onder je kont.

In 6 weken tijd leer jij de basis voor een gezonde leefstijl, zodat jij meer energie en balans ervaart en met een trots gevoel naar je lichaam kunt kijken.

Werkwijze

Altijd maar dieëten

Ben jij die onvermoeibare vrouw die altijd alle ballen hoog moet houden, terwijl je jezelf steeds weer op de laatste plaats zet? Je weet hoe je gezond moet eten, maar te midden van de chaos ben je de weg kwijtgeraakt. Je hebt al meerdere diëten geprobeerd, maar diep van binnen weet je dat dat niet de oplossing is. Je wilt geen quick fix waarbij je over een half jaar weer van voren af aan moet beginnen. Nee

Elke dag is hetzelfde...

Zodra je wakker wordt denk je al: ‘dit wordt weer z’n dag’. Je voelt je niet helemaal top. Je kan niet precies zeggen wat het is, maar je zit laag in je energie. Je hebt nergens zin in. Toch staat er weer van alles op je te wachten en is het weer tijd om die zogenaamde ballen hoog te houden.

Het belangrijkste schiet er weer bij in: jijzelf. Je denkt niet na over wat belangrijk is voor jezelf en een voedzame lunch sla je maar over. En in de avond? De rest van de dag ging toch al waardeloos, dus die pizza is snel besteld.

Hoe fijn zou het zijn als je elke dag opstaat met een bak vol energie? Dat je elke dag gezonde voeding eet die ervoor zorgt dat je lekker in je vel zit? Hoe gelukkig zou jij je voelen als je weer blij bent met je lichaam en jezelf?

En dat zonder dieet.

Jij wil een leefstijl waarbij je gewoon een voedzame maaltijd kunt eten en ook kunt genieten van lekker eten.

Alles in een goede balans.

Dit gaan we doen

week 1 – Je doel helder maken – niet minder eten maar voedzamer

Week 2 – Wat betekent voedzaam eten?

week 3 – wat van impact heeft toegevoegde suikers en het leren etiketten lezen

week 4 – Sport en voeding de ultieme combinatie

week 5 – Gezond genieten op jouw voorwaarden: bewust uit eten en bewust op vakantie

week 6 – Blijf vastberaden in je gezonde levensstijl

Dit Krijg je!

Het Happy Fit 6 weken programma bestaat uit:
6 weken lang, elke week opdrachten om aan je leefstijl te werken
6 Q&A’s waar iedereen haar vraag in kan stellen, die je kunt terugkijken. werkboek
Toegang tot de Vital App
Small group training op een mooie locatie

De Vytal app!

Meer dan 1.700 recepten
Allergie filter
Boodschappenlijstje
mindset filmpjes
sport oefeningen
blogs

Deze toppers gingen je voor

Na Corona zaten er aardig wat kilootjes aan. Door & met Liset / SeeItToBelieveIt lukte het om de draad met sporten, gezond eten & afvallen weer op te pakken. De locatie is heerlijk, buiten sporten geeft je ook echt net een extra boost t.o.v. in de sportschool & met de tips van Liset kwam ik de 8 weken lachend door. Resultaat ? Actiever, nieuwe gewoonten aangeleerd, fitter, blijer, gezonder & 6 cm rond mijn taille kwijt.

Je bent echt een topper, ga in je enthousiasme vooral zo door, en ik ben ervan overtuigd dat je nog veel vrouwen gaat helpen gezonder te leven! Na het 8 weken Happy&fit programma te hebben gevolgd bij Lisette voel ik me echt fitter en blijer! Wat een fijne gesprekken, in een prettige sfeer. Ik heb veel geleerd over gezonde voeding, en in deze weken andere voedingsgewoontes aangeleerd. Door dit te combineren met 2x/week buiten sporten ben ik meerdere kilo’s afgevallen, en strakker geworden. Alles bij elkaar echt fitter en lekkerder in mijn vel! Ik kan het iedereen aanraden!

Het 6 weken happy&fit programma, opgezet door Lisette, is een geweldig traject waar ik veel aan heb gehad. Het heeft mij diepgaand inzicht gegeven in mijn voeding en daarnaast ook 'huiswerk' gegeven om verder te kijken dan alleen voeding en sporten. Door de voedingsanalyse besefte ik wat er ontbrak in mijn voeding en waar ik te veel van binnenkreeg. Bovendien heeft het sporten mij geholpen om mijn spieropbouw te bevorderen na een blessure. Bij de start van dit programma voelde ik me misschien wat onzeker, maar nu voel ik me sterker en gezonder dan ooit. Ik had eerder bootcamplessen gevolgd, maar deze lessen zijn zo goed opgebouwd met cardio- en spieropbouwende oefeningen dat ik nu veel meer resultaat zie. Ik kan de oefeningen beter volhouden en wil er steeds meer uithalen. Ik ben erg blij met de behaalde resultaten. Mijn spiermassa is toegenomen en ik merk dat ik veel sneller ben geworden met hardlopen. Mijn nieuwe leefstijl op het gebied van voeding en sport vind ik geweldig. Sporten is nu echt een positieve verslaving geworden en ik wil minimaal twee keer per week blijven sporten bij Lisette! Daarnaast kan ik het aanraden om na de training een bakje kwark te eten. Mijn behoefte aan suiker is volledig verdwenen. Ik zou dit programma zeker aanbevelen aan anderen. Het gaat verder dan alleen voeding en sport, wat ik erg leerzaam vond. Het heeft me geholpen om mijn leefstijl op een positieve manier te veranderen en ik ben blij met de resultaten die ik heb behaald.

De afgelopen periode heb ik het 6 weken happy & fit programma gevolgd bij Lisette. Ik koos voor dit programma zodat ik het programma nog voor de zomervakantie kon afronden. Deze 6 weken waren een heel mooie periode om inzichtelijk te krijgen waar bij mij de knelpunten zaten en hoe ik deze kon aanpakken. Deze 6 weken waren voldoende om goede resultaten te boeken! Samen met Lisette ben ik aan de slag gegaan met gezonde voeding en sport. Naarmate de weken vorderden kreeg ik meer spierkracht en verbeterde mijn conditie aanzienlijk. Ik sportte al langere tijd bij Lisette maar door het aanpassen van mijn voeding leek het effect van de lessen vele malen groter. Ik ben enorm blij met het behaalde resultaat tot nu toe en ga ook zeker door op deze nieuw ingeslagen weg. Het is goed vol te houden en levert me erg veel op! Dankjewel Lisette voor je support en begeleiding.

Gun jij jezelf een nóg betere versie van jezelf te worden?

Maak snel een afspraak voor een gratis intakegesprek!

Klik hier om direct contact met mij op te nemen.